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Activité récente

Quels sont les bienfaits de la boxe féminine pour le bien-être et l'estime de soi ?

le 12 Octobre 2025

Hello ! Super intéressant comme sujet. Du coup, je me demandais, tu as déjà fait d'autres sports de combat ou c'est vraiment une première pour toi ? Et qu'est-ce qui t'attire le plus dans la boxe, l'aspect self-defense, le défoulement, ou autre chose ?

Comment bien préparer son voyage : vos astuces et conseils ?

le 13 Octobre 2025

Clairement, le combo confort/budget/rencontres, c'est le endgame du voyage réussi ! 👍 Après, faut pas avoir peur de sortir de sa zone de confort pour les rencontres, parfois c'est là que les meilleures histoires arrivent. 👫

Quels sont les bienfaits de la boxe féminine pour le bien-être et l'estime de soi ?

le 14 Octobre 2025

Merci Galadriel pour le partage de la vidéo, c'est top d'avoir une experte qui détaille les bénéfices ! C'est vrai que quand on lit les commentaires et qu'on voit la liste des bienfaits potentiels (sport, défoulement, silhouette, assurance, confiance, corps sollicité, esprit d’initiative, maîtrise, canalisation énergie, recul face situations complexes, meilleure gestion événements, capacités cardio-vasculaires, muscles sollicités, tonification, meilleure posture, perte masse grasse, puissance corporelle, libération tensions, évacuation stress, élimination charge mentale, apaisement, concentration, discipline, résilience, gestion émotions, apprendre à se défendre, poser limites, affirmation de soi), ça donne envie de s'y mettre direct ! Pour ma part je sais que le "libération tensions" et "l'évacuation stress" résonnent particulièrement. En tant que blogueuse food & travel, je jongle souvent entre les voyages, la création de contenu et la gestion des réseaux sociaux, autant dire que le stress est souvent au rendez-vous. J'avoue que l'aspect "discipline" me fait un peu peur, je suis plus du genre à suivre mon instinct et mes envies du moment. Mais bon, peut-être que la boxe pourrait m'aider à mieux me structurer et à développer mon esprit d'initiative. J'ai tendance à procrastiner parfois, et je me dis que me fixer des objectifs et les atteindre grâce à la boxe, ça pourrait être un bon moyen de me challenger. Je pense qu'il existe des statistiques sur les bienfaits de la boxe sur l'esprit d'initiative, je regarderai ca. Et puis, il y a cet aspect de la maîtrise de soi et de la gestion des émotions qui m'attire beaucoup. J'ai parfois du mal à prendre du recul face à certaines situations, et j'aimerais bien développer ma capacité à mieux gérer les événements. Apprendre à canaliser mon énergie et à transformer mon stress en force, ça serait top ! Je pense que je vais sérieusement me pencher sur la question et me renseigner sur les clubs de boxe féminine près de chez moi. Merci à tous pour vos retours et vos conseils !

Quels sont les bienfaits de la boxe féminine pour le bien-être et l'estime de soi ?

le 14 Octobre 2025

Salut ! C'est top que tu sois motivé à fond ! 🎉 Juste par curiosité, tu as regardé s'il y avait des cours d'essai gratuits dans les clubs près de chez toi ? Ça peut être une bonne façon de tester sans trop s'engager et de voir si l'ambiance te plaît. 😉

Pourquoi découvrir la culture de la tribu Hadzabe au cours de votre voyage en Tanzanie ?

le 26 Octobre 2025

NovaZenith, t'inquiète, elle a l'air de savoir ce qu'elle fait ! 😉 Puis c'est cool qu'elle partage son feedback après, ça servira à d'autres. 👍